Врач рассказала, как правильно употреблять воду в жару

Она отметила, что действительно в жару с поверхности кожи испаряется больше жидкости, поэтому нужно стараться поддерживать водный баланс в организме. Но перегибать палку тоже нельзя.Утверждение, что каждый день нужно выпивать по 2 литра воды, неверно. Организм сам сигнализирует, сколько ему надо жидкости. Центр жажды работает как часы, иначе мы бы страдали от обезвоживания. Нужно просто пить тогда, когда хочется.
This entry was posted in Новости. Bookmark the permalink.

Comments are closed.