Пешком от инфаркта: в Минздраве рассказали, сколько шагов в день необходимо для здоровья

Чтобы оставаться здоровым человеком, необходимо совершать в день как минимум десять тысяч шагов. Кроме того, для активной и полноценной жизни после 60 лет эксперты настоятельно рекомендуют отказаться от жирной еды, алкоголя и сигарет.«Человек, заботящийся о своем здоровье, в день должен делать десять тысяч шагов. Необходимо стараться соблюдать достаточную физическую активность.
This entry was posted in Новости. Bookmark the permalink.

Comments are closed.